近视眼的预防

文章来源:本站原创 作者:alex 发布时间:2007年02月09日 点击数:4,803 字号:

什么叫近视?远视力不良,近视力正常或较好,用凸透镜不能使被检眼远视力提高,而改用凹透镜视力显著改善或恢复正常者即为“近视”;通过比较,在常瞳和睫状肌麻痹下验光结果进一步确定近视眼性质,即真性或假性近视。据统计,全世界近视眼的平均发病率为22%,而中国近视眼的发生率则高达31%,故预防近视是当务之急。

近视眼的发生具有一定规律性,应注意好发期的视力保健。好发期通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、孕产期及患有全身某些疾病时。重点预防对象:①有不良用眼卫生习惯及过度近距离工作者。②父母为近视者。③视力不稳定1.5降至1.21.0者。

预防措施:避免连续长时间近距离用眼;积极参加户外活动;保证充足睡眠,劳逸结合、平衡饮食、合理营养;预防各种异常刺激及危险因素,如有机磷慢性中毒等;尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影,如早期矫正角膜散光;不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读;照明要求充分与标准,光线不要过暗或过强;电视屏亮度与色调选择要适中正常,图像不清时应及时调整,或转移视线;保持正确的阅读姿势(距离在一尺以上);改善学习条件(印刷品清晰,字型标准)及书写条件(笔迹清晰,纸张白净);积极治疗全身疾病及其它眼病,特别是青少年患有全身发热疾病期间,更应保护视力,注意用眼卫生;早期预防感染、中毒、过敏及其它非正常刺激;早产儿尽可能减少吸氧。

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