健康是福

文章来源:本站原创 作者:陈倞倞 发布时间:2005年10月28日 点击数:2,997 字号:

曾经有位名人说过:每个健康的人都是大富翁。你可以没有钱,没有权,没有富裕的物质条件,但你只要拥有健康,就是最大的福气。

健康是财富,是事业的前提,生命的基础。然而到底什么是健康?健康的标准怎样衡量呢?健康的概念已几度更改,今天已不同于昨天。当社会物质生活水平较低时,人们只期望能胜任体力劳动和维持日常生活,健康的标准就是不生病。随着社会的发展,科技的进步和医学水平的提高,健康已有了许多新标准。已从满足物质需求向满足精神需求方面发展,从追求生活质量向追求质量转化。所以,现今世界组织对健康作的定义是:健康不仅仅是没有病,而且是身体、心理和社会适应能力三方面的良好状态。

回过头来想想,其实“酒足饭饱,衣食无忧”并不能算作健康,现在的人出门就打的,坐车多了,步行少了;动不动就下馆子,大鱼大肉多了,粗茶淡饭少了;深夜就泡吧、蹦的,灯红酒绿的夜生活多了,充足而规律的睡眠少了,加上工作繁忙,竞争激烈,生活节奏快,人们的压力普遍增加,这样的躯体会健康吗?同时陈旧、落后的生活习惯也令人担忧,随地吐痰、乱丢垃圾、咳嗽、打喷嚏旁若无人、肆无忌惮;吃饭喜欢“大团圆”,筷子横七竖八,边吃边吹牛说笑,飞沫四溅,加上餐饮用具洗涤、消毒不严格,病菌滋生,传染率高,这样的躯体会健康吗?如果我们坚持文明健康的生活方式,坚持预防、保健为主,就可以少得病,不得病。据最新数据统计,我国70%的人正遭遇威胁,“白领”的比例最高,这与其不良的生活方式密切相关,在我国,每七个人中就有一个营养不均衡;脑血管病已成为国民死亡的第一主因;高血压患者,糖尿病患者,肿瘤患者每年都在增长;慢性疾病患病率快速攀升,发病率和死亡率居高不下,而且,一些疾病的低龄化趋势十分严重。人们一方面越来越关注健康,追求集纳棵,一方面又表现出健康知识的匮乏和健康观念的落后,对如疾病预防保健不够重视,生活无规律,膳食不合理,缺乏锻炼,心理状态不佳等。要想拥有健康,更新观念、积极行动,心态良好缺一不可。

上升一个高度来说,光有强健的外表,壮硕的躯体还不能称作健康。良好的个性,良好的处世技巧,良好的人际关系也是健康的新标准。善恶影响一个人寿命的长短,这是美国密西根大学调查研究中心对2700多人进行314年跟踪调查后得出的一个结论。他们惊讶的发现,一个性格温和,热情大方乐于助人,和他人相处融洽的善良的人预期寿命显著延长,相反,损人利己,心胸狭窄,斤斤计较的人死亡率比一般人高出1.5倍。其实,一个人活在世上,如果经常面对周围的人或事报有一种感恩的态度,乐观宽容的对待,身心就会处于和谐的境地,就会感到越活越有意思,无形之中便拥有了永葆青春的秘诀,拥有了开启健康之门的钥匙。我们都应该增强预防、保健意识,增强健康是福的意识,携起手来,共筑健康长城,享受美好人生!

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