愿您有一口健康洁白的牙齿

文章来源:本站原创 作者:罗洪 发布时间:2006年01月11日 点击数:1,838 字号:

 

   在许多人看来,人到暮年之后,牙齿的脱落似乎是不可抗拒的自然规律。其实不然,有关研究表明:正常情况下,一个人的牙齿寿命应该是伴随着生命到终止。但是,在实际生活当中,有些人到中年以后,牙齿就先于生命而衰,过早地出现松动、脱落。其原因,并不是由于生命的自然规律所致,而是由于牙病危害造成的结果。

    一个人的牙齿健康与身体健康状况有关。我国传统医学认为:“肾主骨,齿乃骨之余。”因此,肾虚体弱者,其牙齿健康必然会受到影响。但是,大量的口腔医学调查表明,牙齿的健康又与口腔卫生状况有着密切的关系。例如,我国广大农村口腔卫生习惯不普遍,农村儿童比城市儿童龋齿及牙周病发病率更高。由此可见,要想有一口洁白健康的牙齿伴您度过一生,除了注意养身健齿之外,更重要的就是在日常生活当中要有良好的口腔卫生保健意识,养成良好的口腔卫生习惯,并具备一定的口腔卫生保健知识。

    牙齿是消化食物的首要器官。一日三餐,牙齿都要为我们辛勤地工作。不仅如此,牙齿还参与我们的语言发音,并且维持我们的正常容颜。因此,我们对待牙齿要象对待自己的眼睛一样,时时处处都要注意爱护。爱护牙齿应该从小做起。养成每日早晚刷牙,饭后漱口的卫生习惯;晚上睡前不吃糕点、糖果等有害于牙齿健康的食物;避免吃过冷、过热的食物,不用牙齿去充当开瓶盖、破胡桃壳和酸硬物的工具;少吃精细富含糖类的食品,多吃粗糙富含纤维的食物;注意纠正儿童时期吮手指、咬铅笔头、咬嘴唇等不良口腔习惯。

刷牙是预防牙病最重要、最有效的口腔卫生措施。刷牙的目的除了清洁牙齿,防止龋病和牙周病以外,还有按摩牙龈,增进牙周组织健康的作用。传统的横式刷牙方法不仅达不到刷牙的目的,而且还是中老年人牙面楔状磨损、牙龈萎缩、牙遇冷、热、酸、甜刺激痛的主要病因。应该立即纠正错误的横式刷牙法,改用顺着牙缝刷洗的竖式刷牙法。人们贯用的大刷头牙刷在口腔内不能灵活转动,难以有效清洁牙缝和后磨牙区,常常使后牙比前牙更容易易患病。因此,应该淘汰大头牙刷,选用小刷头的保健牙刷。每次刷牙必须认真仔细,从里到外,从上至下,从左到右按顺序彻底刷洗各个牙面,保证刷牙时间不少于三分钟。科学研究表明,牙刷最好是三个月更换一次。定期更换牙刷必定有益于牙齿的健康长寿。

    牙齿有病莫忌医,早期发现应及时治疗。牙结石是造成牙龈炎、牙龈出血、牙齿松脱的主要祸根,应该定期找牙科医生刮除。牙齿遇冷、热、酸、甜痛,牙齿食物嵌塞,牙龈出血,通常是牙病发生的早期信号,应该及时到医院去诊治。多数病牙经过及时治疗是可以得到保存的。因此,千万不能一遇牙痛就一拔了之。随便拔牙只会给您日后生活带来烦恼。

牙齿健康是我们得到健康长寿的根本保证,为了让我们都能健康长寿的度过自己的一生,我们必须关心自己的牙齿健康,爱护自己的每一颗牙齿,从小做起,从现在做起。

 

[打印文章] [添加收藏]